Kilo vermek zordur. Çünkü etkili bir şekilde kilo vermek için yapmamız gerekenlerin çoğu genellikle keyifli değildir. Daha az lezzetli...

Fibromiyalji, tüm vücut ağrısına, ağrıyan kaslara ve uykusuzluğa neden olabilen bir durumdur. Fibromiyalji yaşamı tehdit etmese de,...

Ödem, aşırı sıvı tutulmasının bir sonucu olarak vücut dokularının şiştiği ve ağrılı hale geldiği bir durumu tanımlar. Durum oldukça...

El refleksolojisi - tüm vücut sağlığı yararları için ellerdeki belirli noktalara baskı uygulama sanatı - masajın kendisi kadar eskidir....

Gut, vücudunuzun belirli eklemlerinde ani ve akut ağrıya neden olabilen bir inflamatuar artrit şeklidir. Ağrıya genellikle etkilenen...

Japonlar iyi bir masajı herkes kadar sever. Shiatsu ve Reiki gibi uluslararası alanda popüler olan Japon masajı tekniklerinden Ampuku,...

Çikolata masajı yağlar veya kremler yerine sıvı çikolata kullanarak masaj yapıyorsunuz. Terapistler, standart bir masaj baz yağı (badem...

Başka hiçbir rahatlama terapisinde olmayan bir gizem ve büyü havasına sahip olan dört el masajı, çoğumuzun sadece hayal edebileceği bir...

Boynunuzda bir ağrı ile uyanmak, güne berbat bir başlangıçtır. Çoğu boyun ağrısı 24 saat içinde kaybolsa da, iyileşmenizi hızlandırmaya...

Ruh sağlığı, tıpkı fiziksel sağlık gibi, birçok farklı faktörü kapsar. Ancak kan testleri veya röntgen gibi vücudun fizyolojik yönlerine...

Sertliği azaltmak, hareketliliği artırmak ve ağrıyı hafifletmek için artriti masajla tedavi etmenin popüler bir seçim olması doğaldır....

Çoğumuz kendimizi daha iyi hissetmek için masaj yaptırmayı seçiyoruz. Bu nedenle, bir masajdan sonraki gün ağrılı bir şekilde uyanmak...

Uyuduğumuz zaman, günün en önemli ve onarıcı zamanlarından biri olabilir. Uyku eksikliği ruh halimizi etkiler; daha sinirli olma...

Gecikmiş başlangıçlı kas ağrısından kaynaklanan hoş olmayan ağrılar, spor salonuna geri dönme ve günlük aktivitelerimize devam etme...

Doğum sonrası masaj, doğum öncesi masaj kadar önemlidir. 9 aylık bir bebek büyütmek ve doğum maratonu kesinlikle vücudunuza zarar verir....

Zaman zaman, vücudunuz kaçınılmaz olarak yıpranacak veya aşırı yorgunluğun etkilerinden muzdarip olacaktır. Böyle istenmeyen bir etki...

Masaj yaptırmak sırt ağrısını hafifletmenin harika bir yoludur. Bununla birlikte, masaj yaptırmak için dışarı çıkmak her zaman makul...

Geçmişte, insanlar sadece rahatlamak ve vücutlarındaki ağrılardan kurtulmak için masaj terapisini tercih ederlerdi. Masaj sadece...

Kronik yorgunluk, çoğu insanın hayatının bir noktasında muzdarip olduğu bir rahatsızlıktır. İyice dinlendikten sonra yorgunluğunu atacak...

Sağlık durumunuz ne olursa olsun, masaj terapisinin herkes için ölçülemez faydaları vardır. Kan şekeriniz kontrol altında olmadığında,...