Etkili bir iş-yaşam dengesi geliştirmek, işle ilgili stresi en aza indirmeyi ve istikrarlı ve sürdürülebilir çalışma yolları oluşturmayı...

Lenfatik drenaj masajı veya tedavisi, lenfatik sistemi kolaylaştırmak için nazik, tekrarlayan vuruşlar kullanır. Bazen detoks masajı...

Kimse uzun mesafeli bir uçuşu sevmez. Havasızdır, sıkıcıdır ve genellikle vücudunuzu oldukça kötü hissettirir. Yeni saat diliminize...

Masaj, MÖ 2. yüzyıla kadar uzanan kayıtlarla binlerce yıldır Çin tıbbının merkezi bir parçası olmuştur. Bölgeye kan akışını hedefleyerek...

Akupresür Masajı Nedir? Akupresür, geleneksel ve popüler bir masaj şeklidir. Bu tedavide vücuttaki ve bazen de yüzdeki noktalara...

Lomilomi Masajı Nedir? Bazen sevgi dolu eller masajı olarak anılan Lomi, Hawaii dilinde doğrudan ovmak, yatıştırmak veya egzersiz yapmak...

Shiatsu Masajı Nedir? Shiatsu, Japonca'da 'parmak basıncı' anlamına gelir ve bu geleneksel masaj şekli, vücudu hem fizyolojik hem de...

Thai Masajı Nedir? Thai masajı yardımcı yoga olarak da tanımlanabilir ve muhtemelen mevcut masaj terapisinin en aktif ve fiziksel...

Ayurveda Masajı Nedir? Ayurveda, Hindistan'da geliştirilen bütünsel bir refah sistemidir. Anlamı “yaşam bilgisi” olarak tercüme edilir ve...

İnsan sırtı 77 farklı kastan oluşur, bu nedenle çoğu masajın bu bölgeye odaklanma eğiliminde olması şaşırtıcı değildir. Omuzlarınızda...

Bazen vücudunuzun belirli bir bölgesine odaklanan bir masaj yeterli olmayabilir. Belki de tam bir rahatlama ya da vücudunuzun her...

Baş ağrısı en yaygın tıbbi şikayetlerden biridir, ancak baş ağrılarının kesin nedeni hala gizliliğini korumaktadır. Baş ağrısı keskin...

Fibromiyalji, sürekli ağrı, yorgunluk ve duyguları yönetme sorunları gibi bilişsel sorunlarla karakterize kronik bir durumdur. Yaşamın...

Adet gören kadınların çoğu, aylık döngüleri sırasında bir dereceye kadar ağrı veya kramp yaşayacaktır. Adet döneminiz boyunca rahminiz,...

Yumuşak doku yaralanması, bir burkulma veya zorlanma sonucu kasların, bağların veya tendonların hasar görmesidir. Bu tür yaralanmaların...

Herkes zaman zaman ağrı ve sızılar yaşasa da kronik ağrı 3-6 ay veya daha uzun süren ağrılar olarak tanımlanabilir. Sürekli veya...

Her birimizin strese karşı benzersiz bir toleransı olsa da herkesin hayatının bir noktasında bunalmış hissetmesi muhtemeldir. Küçük...

Kalıcı uyku sorunları söz konusu olduğunda, önce doktorunuza başvurmanız her zaman en iyisidir. Altta yatan tıbbi nedenleri ortadan...

Menopoz Nedir? Menopoz, adet gören bir kişinin adetinin sona erdiği bir zamandır. Menopoz tipik olarak 45 ile 55 yaşları arasında...

Doğru yağlar kullanıldığında masajın terapötik faydaları daha da vurgulanabilir. Masaj yağı, kayma hissi için eller ve cilt arasındaki...